ELLA RIATTI SOPHROLOGIE DYNAMIQUE

Fatima-Ella EL-GHYATI
Coach systémique | Sophrologue | Praticienne PNL

J'accompagne les femmes qui ont un besoin viscéral de liberté – mais qui sont coincées dans des relations qu'elles ne peuvent pas quitter.

Tu gères tout. Tu t'adaptes à tout le monde. Tu portes la charge mentale invisible.

Et une partie de toi bouillonne.

Une partie de toi voudrait juste tout plaquer. Ne plus rien porter.

Mais tu ne peux pas. Ou tu ne veux pas devenir dure et froide.

MON APPROCHE

Je ne vais pas te dire de "faire avec" ou de "lâcher prise".

Je vais t'apprendre quelque chose de plus puissant : comment devenir souveraine de l'intérieur.

♦La sophrologie pour ancrer ta puissance dans le corps et transformer la tension accumulée en ressource.

♦ La PNL pour récupérer les parties de toi que tu as étouffées (ta limite, ton "non", ton besoin d'indépendance).

♦ Le coaching systémique pour décrypter les dynamiques toxiques et évoluer avec souplesse – sans te perdre.

Pas de discours perchés. Pas de solutions toutes faites.

Un cadre structurant. Des outils concrets sur-mesure. Une présence engageante.

MON INTENTION

Te permettre d'être libre même en restant💫

Tu resteras peut-être dans les mêmes interactions. Mais TOI, tu seras souveraine.

Tu porteras peut-être encore certaines responsabilités. Mais tu ne seras plus écrasée.

Tu récupéreras ta puissance – sans perdre ton humanité 💫

[Je réserve mon appel découverte (30 min - gratuit)]

SOPHROLOGIE | PNL | COACHING SYSTÉMIQUE

Pourquoi cette triple approche ?

Parce que ton schéma épuisant fonctionne sur trois niveaux simultanés : ton corps, tes croyances, tes relations.

Et parce que récupérer ta souveraineté demande de travailler les trois en même temps.

🔸La Sophrologie libère la tension accumulée dans ton corps, réaligne ton mental et réequilibre l'émotionnel. Techniques de respiration, visualisation, relaxation dynamique.

→ Tu retrouves l'énergie et la clarté pour activer ce que tu veux vraiment.

🔸La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) identifie et reprogramme les croyances limitantes qui te maintiennent bloqué(e).

"Je dois tout gérer" - "je ne peux pas déléguer, ça va déraper" - "Je prendrai du temps pour moi après"

→ La PNL casse ces boucles répétitives : tu déconstruis ces programmes et réinstalles de nouvelles permissions.

🔸Le Coaching systémique analyse la dynamique relationnelle dans laquelle tu évolues.

→ Tu décryptes ces mécanismes invisibles, tu te repositionnes, tu prends ta juste place avec confiance et tu préserves ton énergie pour ce qui compte vraiment.

Ensemble, ces trois approches créent une transformation intégrale : ton corps se libère, tes croyances évoluent, tes relations s'équilibrent.

→ Tu te retrouves enfin.

Tu restes peut-être dans les mêmes interactions. Mais TOI, tu es libre.

Tu portes peut-être encore certaines responsabilités. Mais tu n'es plus écrasée.

[Je réserve mon appel découverte (30 min - gratuit)]